【真鯛と帆立貝、若布の土佐煮、蕗の香り】
効 能：血中コレステロールを減少し、血液をサラサラにします。
効 能：肝機能を高め、疲れ目を改善。
効 能：利尿作用で体内の余分な熱と湿気を取り除く。
主な食材：冬瓜、オクラ、鶏ミンチ、モヤシ、トマト、鶏卵、白木耳（銀耳）ニンニク。
効 能：体内の余分な熱と湿気を取り除く。
主な食材：鱸、オニオン、トマト、パプリカ、茄子、ズッキーニ、ハーブ類。
効 能：豊富な食物繊維が腸内を綺麗にし、美肌を作る。
主な食材：えんどう豆、ジャガイモ、オニオン、セロリ、クコの実。
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